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デンタルマウスピース
「デンタルマウスピース」は、歯の噛み合わせが気になる人におすすめのマウスピースです。歯の噛み合わせの悪さは、フェイスラインのゆがみやいびき、歯ぎしりなどの原因になります。
このデンタルマウスピースを寝る前に装着するだけで、歯の噛み合わせを改善し、いびきや歯ぎしりを予防する効果が期待できます。
最初に、マウスピースが全ておさまる容器を用意して、その中にマウスピースを入れてください。約70度のお湯を、マウスピースが全て浸かるまで入れてください。30秒くらい経ったところで、火傷をしないように注意しながら、割り箸などでマウスピースを取り出します。あまり長い時間お湯の中に入れて、軟化しすぎないように注意しましょう。
お湯を切り、少し冷ましてから、鏡を見ながら顔を真っすぐにして、マウスピースのくぼみ部分を中心に合わせて上の歯にかぶせ、ゆっくり噛んでください。内側や外側から歯に押し当てるようにしてからマウスピースを取り出し、水に約10秒浸けてください。上手く歯に合わなかった場合は、もう一度繰り返してください。
マウスピースが長い場合は、はみ出した部分をハサミなどでカットしてください。マウスピースが完成すれば、後は寝るときに装着するだけです。慣れるまでに2〜3週間かかります。最初の2〜3日は数時間だけ使用するようにして、徐々に慣らしていきましょう。
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